早洩问题是许多男性都相当注意的问题，受此困扰的人应该都尝试过各种方法，对此毕业於长庚中医的Youtuber77老大，日前特别针对该问题做了一部影片，分享针对3种早洩的改善方法，表示只要花一个月立即见效，引发讨论。




77老大指出，如果男性出现早洩问题，就代表生活也出了大问题，直言若平时就欠缺运动，「你的早洩、阳痿只是活该！」，此外他也指出，食过油过辣、熬夜作息不正常、过度手淫及工作压力太大都是早洩原因。因此，他建议先将每日作息调整好，紧接著了解自己早洩原因才是关键。





77老大表示，传统医学上早洩分3种，第一种是「阴虚阳亢型」，这类型的患者容易產生性慾，但在床上交合随时会软会早洩，此外还有心烦低热、头晕、耳鸣、腰痠背痛、小便短赤等症状，对此77老大建议，这类人建议先戒除菸酒，将日夜作息调整好，避免辛辣食物，补充充足水分，自然能将早洩状况改善。


第二种是「脾肾两虚型」，除了性慾减低、行房容易早洩外，还会有精神状况差、做事提不起劲、食慾不好、不容易口渴、夜间多尿、易腹泻及四肢怕冷等状况。77老大建议每天可以按压「关元穴」，无论早洩、腰痠背痛、白髮等虚症状态都非常有效。





第三种则是「湿热下注型」，除了早洩外，还有眼睛乾红、口乾口苦、急躁易怒、胸闷胸痛、阴囊潮湿搔痒、睪丸容易胀痛、排尿困难尿浊等状况，对此77老大建议按压「阳陵泉穴+曲泉穴」，可达到清热祛湿的效果。




影片最后，77老大也提醒，最棒的方法其实是调整好作息、减少菸酒、养成运动习惯，必要时就医治疗。只要下定决心改变，坚持一个月就可以看到自己的进步。