啥咪？！太常自慰会害人秃头、长痘痘？太常自慰还会阳痿、变鬆？交不到男女朋友已经够惨了，怎麼「自己来」真的会有这麼多后遗症吗，别再相信没有根据的说法了，国内医师就整理出台湾人最常见的自慰几大迷思，一一破解，相反的，适度的自慰并拥有正确的观念，真的做爱时不但更快进入状况还能增进性表现。

台湾人的性健康态度逐年开放，但国内有成人用品品牌数据调查发现，仍有部分民眾对於「自慰」存有刻板印象，导致网路上还是有不少错误观念在流传。

你所不知道的自慰冷知识之一，辅大医院泌尿科主治医师张孟霖就举例，其实自慰有「优化精子」的效果，临床就有不少因為不孕困扰求诊的男性，一检查发现精虫数量足够，只是活动力严重不足，背后原因就是平常没有定时清枪排空，利用自慰增加排空频率反而可以改善精虫活动力。

坊间以讹传讹的自慰错误观念，首推「自慰会对身体带来负面影响？」的恐吓言论。张孟霖强调，目前并没有相关研究显示自慰会对於身体带来负面影响，至於常听到「自慰会让人长痘痘」、「自慰会秃头」等，两者也没有直接关联，只是长痘痘或秃头都是雄性荷尔蒙旺盛的表现，而荷尔蒙旺盛时，性慾也会变大，自然自慰次数就会变多。

不少人还担忧「自慰会影响性功能？」，事实上刚好相反，医师解释，自慰并不会影响性功能，反而是有训练有差，女性如果能透过自慰找到俗称的「G点」只会让性事更加圆满。

张孟霖指出，至於担心自慰害男性尺寸缩水？女性鬆弛？更是无稽之谈，性器官取决於先天遗传，值得一提的是，男性自慰频率增加，性器官是有可能变大的，如同健身的肌肉会变壮，当勃起频率增加，充血机能良好，勃起幅度也会变好，另外，女性的阴道肌肉组织非常有弹性，并不会因為自慰或是性行為而导致鬆弛。