【陈钧凯专栏】还当「打桩机」埋头苦干啪啪啪？ 专家曝最佳做爱节奏两原则
  做爱，如果身為男性的你，还认為只要化身「打桩机」，男人就是要又强、又猛，一路埋头苦干的话，那你肯定被AV影片教坏了！事实上，两性专家就强调，美好的性爱体验，还真有理想的做爱节奏，得牢记深不如浅、快不如慢。
  女性不是因為「快」或「猛」才达到高潮，性辅导师沉子棨表示，很多男性都有狭隘与错误的认知，其实，做爱技巧非常多，除了一开始气氛的营造，前戏的爱抚，最重要的结合阶段，更不是单纯的做做活塞运动，以為只要节奏由慢到快、力道由弱到强就可以达阵了。
  临床的调查就显示，不少女性坦言，来自於阴道口的愉悦感及敏感度，远胜於一般男性刻板印象的顶到底，且男性在性爱过程当中若太深入，有时反倒加剧疼痛感。
  沉子棨说，除了深浅得学会拿捏，速度也大有关係，一般来讲，速度的快往往只是视觉上的快感，双方感受反而会变弱，有时候，慢慢的进进出出，呈现在生理上的愉悦越大。她建议，比起速度感、深度，做爱更重要的是「哈拍」，双方的节奏要能够契合、要能明白对方的敏感地带才有用。
  况且，体力分配也直接影响性爱的时间品质。沉子棨形容，好比跑5千公尺长跑与1百公尺短跑的差异，没有妥善分配，一下子把体力用完之后就无法享受过程的美好。
  专家建议，做爱可多利用快慢转换，慢到快之后，不一定就要油门尽催，也可以多尝试些轻柔的动作，像是画圆形的迴转、深浅不一的进出，甚至女上男下的前后运动等，都可以帮助女性达到高潮。